Yoga IYENGAR

Notre pratique est le Yoga IYENGAR  et les cours sont dispensés par Estelle

L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).

L’enseignement du Yoga IYENGAR®, précis et rigoureux, se caractérise par :

l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace

l’organisation des postures en séquences

l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)

Le Yoga IYENGAR® est enseigné dans le monde entier, selon un même principe de formation, d’évaluation et de certification des professeurs.

Qui est IYENGAR?

Né le 14 décembre 1918 à Bellur, B.K.S. Iyengar se consacre depuis plus de 70 ans à la pratique et à l’enseignement du yoga. Ses ouvrages traduits en plusieurs langues (Lumière sur le yoga, Lumière sur le pranayama...) sont désormais des classiques.

Un maître de yoga

Maître de yoga mondialement respecté, ses voyages l’amènent sur les cinq continents où son enseignement s’est largement répandu. Il vit aujourd’hui à Pune, dans le sud de l’Inde, où il a fondé son école, le Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (R.I.M.Y.I.), en 1975.

Le yoga, une science millénaire et toujours actuelle

À la fois traditionnelle et moderne, sa méthode prouve que le yoga peut être pratiqué par des femmes et des hommes de toutes les cultures, et que cette science millénaire est une réponse efficace aux problèmes de notre temps.